注意---清洁

? 选用温水清洁。冷水作用比较弱，但水温过高也容易导致皮脂腺分泌物增加。

? 注意清洁次数。每天清洁---不能超过3次，如果清洗过多，可能会对---皮肤屏障造成损害。

调整好情绪，不过度紧张、压抑

过度、紧张会加剧上腺来源的雄分泌，从而加剧---，形成循环。

所以说啊，平常要学会管理好自己的情绪，脸上长了痘痘，也不要太，说不一定放松放松，心情一好，痘痘就自己消失了。

有没有什么是需要注意的呢？

（1）早睡早起，避免熬夜，多运动多锻炼。

（2）------应避免吃高糖、高脂、奶制品及辛辣---食物，忌---，少饮碳酸类饮料，少食淀粉含量高的食品如土豆，多吃新鲜的蔬菜和水果。

（3）避免长时间日晒, 尽量不用粉质类化妆品。

（4）注意心理疏导，鼓励---积极面对，帮助---减轻、消除精神紧张、、抑郁等---情绪。

（5）保持---道通畅。

怎么看黄皮都不精神，而且会显得土气，下面的一些已经回购的用黄皮护理产品~---去黄。 雪肌---化妆水这是日本常年的化妆水，质地乳白色，含有大量的植物---，小麦胚芽油和---e，可以同时补水，解决皮肤暗黄和---的问题哦！ 一举两得！ ---红石榴水也是常年---，适合中等干燥的---，质地很粘，有点像---的感觉，保湿效果真的---，脸部吸收快，挺舒服的。 长期使用可以说排浊，还可以远离暗沉，如果皮肤干燥可以购买保湿型，而油性皮肤建议购买清爽型。