注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。)不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。凌晨1～3点，是肝的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个---的工作环境；肝弱的时间是下午1～5点，所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。肝怕劳累，虽然---中任何时候都应该注意休息，但下午1～5点这段时间更重要。如果必须工作，在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。

痘痘的生成有多方面的因素，不能简单的认为痘痘都是一个性质。很多人为的思想会导致即便使用很多祛痘产品，终结果是无效而终。祛痘的有三个：1、判定油污的生成潜力。18岁左右，皮脂腺分泌旺盛，即便使用的去油产品，也会很快修复过来。而对于25岁以后步入社会的，皮脂腺分泌越来越少，使用去油产品很容易导致痘痘化脓，留下满脸的坑坑洼洼。2、判定角质的生成潜力。角质作为痘痘生成的一个重要因素。18岁期间角质代谢旺盛，而25岁后角质代谢越来越慢，而角质的保护作用，依然存在。如果采用一样的方法，很容易导致2种不一样的后果。3、判定---的清洁度。清洁是祛痘的基础，所有祛痘工程都源于从步骤，所以清洁干净，不伤皮肤，很重要。4、补水，水油平衡是祛痘的理想环境，注重补水是很重要的步骤。5、可以吃大量的水果和蔬菜，如胡萝卜、芒果、苹果、菠菜、菠萝、柑橘等。有助于痘痘的康复。

好生活习惯消祛痘印：脸上有任何青春痘、---、暗疮等都不要自己在家挤，---应该在医生或者美容师的指导下，---妥善处理;---期间就要开始预防，---保持规律的生活习惯，远离辛辣食品、油炸、高热量食品、烟、酒和酒精。---饮食清淡，睡眠充足，这样有助于---后的恢复，减轻愈后的色素沉着。防晒与祛痘印的关系：对于留有痘印的皮肤。紫外线会加重加深色素沉着，关于---如果你不想痘印越来越颜色加深，出门前擦上防晒露抵挡阳光。所以，在做激光嫩肤---和戴唯激光---的同时，一定要注意防晒。